今日からヨード制限食です。 やるからには徹底的にやりたい、というのが私の性格。 まずは図書館で栄養成分表を借りてきましたよ。 ヨード、ヨード、ヨード、、、 やはり昆布はすごい。 ひじきやわかめもすごいけど、昆布の値と比べたら少ないんじゃないかと…